Dietetyczny koktajl witaminowy

Paulina Kuczyńska PAULINA KUCZYŃSKA • dawno temu • 4 komentarze

Brak Ci energii i czujesz się ospała? Najwyższy czas, żebyś spróbowała mojego przepysznego i całkowicie "FIT" koktajlu o właściwościach odchudzających, który doda Ci sił na cały poranek! Wspaniała propozycja na II śniadanie!

Źródło: Archiwum prywatne autora

Składniki:

Ananas - zawiera błonnik, potas magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy oraz bromelainę. Dzięki wysokiej zawartości błonnika ananas idealnie wspomaga odchudzanie.

Zalety soków

Mango - jest bogate w błonnik, białko, sód oraz potas. Jest wspaniałym źródłem witaminy C i witamin z grupy B, które wzmacniają system nerwowy i odpornościowy. Mango zawiera również witaminy A i E, które korzystnie wpływają na kondycję skóry i wzrok.

(Źródło: Archiwum prywatne autora)

Banan - Jest źródłem witaminy C, potasu i błonnika. Daje uczucie sytości, zawiera mnóstwo witamin takich, jak: A, B1, B2, B3 ( PP ), B5, B6, B11, B12, C, D, E oraz K.

Owoce w diecie

Dietetyczne owoceOwoce, które pomogą schudnąćDieta truskawkowa — czy jest bezpiecznaDieta czereśniowa

Wszystkie owoce drobno kroimy i miksujemy!

Gotowe! Smacznego!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Paulina Kuczyńska Paulina Kuczyńska

Paulina Kuczyńska, trener personalny i autorka bloga www.llealicious.blogspot.com. Od wielu lat pasjonuję się sportem, zdrowym trybem życia, a także szeroko pojętym coachingiem, czyli motywacją i pomocą w realizacji swoich celów i marzeń. Na swoich kontach społecznościowych dzielę się swoimi treningami, przepisami na zdrowe dania, a także kładę szczególny nacisk na odpowiednią motywację. Wierzę, że wszystko siedzi w głowie, a rzeczy niemożliwe nie istnieją. Chcę pokazać, że zdrowy tryb życia prowadzi nie tylko do osiągnięcia pięknej figury, ale też do uzyskania pewności siebie, energii do działania i komfortu psychicznego.

Znajdziecie mnie na:
llealicious.blogspot.com
Instagram
Facebook.com


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Koktajl ze szpinakiem odchudzający - dlaczego warto pić koktajl ze szpinakiem? "Tarta" low carb dla modnego Fitness Freaka Odstawiłam kawę na tydzień. Oto, co się stało Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie! Odstawienie nabiału - efekty. Co stanie się po odstawieniu mleka? Lipa - właściwości i zastosowanie Kwarantanna a błędy żywieniowe. Jak odżywiać się w dobie koronawirusa? Allergoff® − skuteczny neutralizator alergenów kurzu domowego Olej z wiesiołka - zapomniany sposób na długie zdrowie! Herbata owsiana - sposób przygotowania. Herbata z owsa - właściwości Wegesportowiec - zasady komponowania diety Dlaczego warto pić soki z warzyw i owoców?