Dietetyczny koktajl witaminowy

Brak Ci energii i czujesz się ospała? Najwyższy czas, żebyś spróbowała mojego przepysznego i całkowicie "FIT" koktajlu o właściwościach odchudzających, który doda Ci sił na cały poranek! Wspaniała propozycja na II śniadanie!

Źródło: Archiwum prywatne autora

Składniki:

Ananas - zawiera błonnik, potas magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy oraz bromelainę. Dzięki wysokiej zawartości błonnika ananas idealnie wspomaga odchudzanie.

Mango - jest bogate w błonnik, białko, sód oraz potas. Jest wspaniałym źródłem witaminy C i witamin z grupy B, które wzmacniają system nerwowy i odpornościowy. Mango zawiera również witaminy A i E, które korzystnie wpływają na kondycję skóry i wzrok.

Banan - Jest źródłem witaminy C, potasu i błonnika. Daje uczucie sytości, zawiera mnóstwo witamin takich, jak: A, B1, B2, B3 ( PP ), B5, B6, B11, B12, C, D, E oraz K.

Owoce w diecie


Wszystkie owoce drobno kroimy i miksujemy!

Gotowe! Smacznego!

Zobacz również: Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek Najlepsze orzechy na utratę wagi Wegańskie ciasteczka Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej Brownie z batatem i rodzynkami 6 przepisów na odchudzające sałatki Mocno wędzony pasztet z kaszą jaglaną, kiszoną kapustą i grzybami Niezdrowe skutki jedzenia zdrowej żywności Pozbądź się toksyn! 5 przepisów na oczyszczające soki Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz Razem czy osobno? Dowiedz się, jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać Tych produktów nie jedz przed treningiem Bananowy chleb Dietetyczna chałwa w 10 minut Smaczne i odchudzające przekąski Oryginalne przepisy na zdrową kolację Niedocenione superfoods, które skutecznie wpomogą utratę wagi Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta. Są zdrowe i nie tuczą Tańsze alternatywy dla superproduktów Jak przygotować domowy izotonik? Chrupanie bez wyrzutów sumienia, czyli zdrowe przekąski z całego świata Dlaczego warto jeść nasiona chia? Przepisy na mięsa w wersji lekkiej

Popularne w tym tygodniu:

41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek Fit ciasto marchewkowe AWOKADO egzotyczny cud zdrowia ! Odchudzające przepisy: sałatka z kurczakiem i truskawkami Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na śniadanie. Pięć przepisów Domowe batoniki musli (bez pieczenia) 4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie Domowe pralinki Śniadanie na przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, czyli JAGLANKA w roli głównej Śniadanie, dzięki któremu zjesz na obiad 30 proc. mniej Najlepsze orzechy na utratę wagi Zdrowe desery Ewy Chodakowskiej bez mleka zwierzęcego i jego pochodnych